Czas jesieni i zimy to czas, gdy wszyscy boją się infekcji, wirusów, bakterii. Nic tylko schować się w domu, pod kołdrą bo jeszcze coś złapiemy. Nie tędy droga.
Twój organizm musi czasem zaktualizować bazę wirusów, gorączka też nie jest niczym, czego musisz się bać to dobrodziejstwo dla organizmu.
Co jednak zrobić gdy nas złapie ta aktualizacja bazy? Nie daj się i działaj, są rośliny, które w tym pomogą, dlatego warto mieć je w swoim domu. Oczywiście to tylko niektóre z pozycji, olejki również warto mieć w swojej apteczce.
Rośliny i grzyby lecznicze, które wspomagają pracę układu oddechowego
1. Traganek czyli astragalus- wzmacnia układ odpornościowy, zapobiega infekcjom, przy przeziębieniach czy grypie. Kiedyś stosowany częściej, dziś niejako zapomniany ale warto mieć go w swojej szafie na wypadek infekcji. Skraca on czas rekonwalescencji i oczywiście zawiera wiele minerałów.
Pamiętajmy jednak, że odporność buduje się cały rok, poprzez spożywanie właściwych pokarmów, dbanie o rytm dobowy, wysypianie się, odpoczynek czy właściwą suplementację
2. Korzeń osha – „korzeń niedźwiedzi” to nie nasze zioło( pochodzi z Ameryki) ale warto z niego skorzystać – wspomaga również układ oddechowy to antybakteryjny i antywirusowy naturalny składnik, którym możecie się wspomagać w walce z infekcjami.
3. Miodunka czyli pulmonaria – jak myślicie dlaczego ma taką nazwę? Od 2 lat mam w ogrodzie i używam, pięknie kwitnie ale to jej liście mają wyjątkową moc leczniczą. Jej działanie, niezwykle korzystne dla nas już w czasie choroby, gdyż rozrzedza wydzielinę która zalega, powoduje jej pęcznienie i prowokuje nas do jej usunięcia poprzez kaszel.
4. Grzyb Reishi – bardzo dobrze działa w nawracających zakażeniach układu oddechowego ale nie w fazie ostrej, rozrzedza śluz i jak miodunka wspomaga proces wykrztuszenia wydzieliny, ma oczywiście więcej zastosowań ale dziś omawiamy wpływ na układ oddechowy – do kupienia na funguslab.pl
5. Dziewanna – panna dziewanna – którą również pokazywałam Wam latem w moim ogrodzie, roślina wysoka, na żółto kwitnąca, pełni rolę ozdobną ale także jej zalety lecznicze są przeogromne. Stosowana w przeziębieniu, grypie, anginie, nieżytach górnych dróg oddechowych, więc warto mieć ją w swojej apteczce.
6. Cordyceps czyli maczużnik, który dokładnie opisałam na funguslab.pl, to kolejny grzyb z grona leczniczo wpływających na nasze zdrowie, działa na wiele układów niejako jak adaptogen działając ale wpływa również na układ oddechowy, w infekcjach bakteryjnych i wirusowych. To jeden z najdroższych grzybów świata, jak jest pozyskiwany, również w artykule na funguslab.pl obejrzycie film bo to trudnodostępny i wyjątkowy grzyb ale to już sami zobaczcie.
7. Dzika wiśnia lub wiśnia to działanie w astmie i problemach z oskrzelami, pomaga głębiej oddychać w czasie infekcji.
8. Korzeń omanu – również wspomaga wykrztuszenie wydzieliny w infekcjach związanych z zaśluzowaniem, rozpuszcza flegmę, działa przeciwbakteryjnie
9. Eukaliptus – Pobudza czynność wydzielniczą dróg oddechowych, rozkurcza oskrzela, upłynnia zalegający śluz i ułatwia jego odkrztuszanie, dlatego często mówię, że warto stosować olejki w czasie infekcji a olejek eukaliptusowy jest jednym z nich. Nie trzeba wszystkich ziół stosować w formie doustnej, można wybrać kilka i być może, że infekcja trochę się przedłuży a może skróci, to zależy od stanu Waszych organizmów, Ważne jest to, że ograniczymy podaż środków farmakologicznych, ziołowe przeparaty potrafią być tak samo skuteczne.
10. Babka lancetowata – ma oczywiście właściwości przeciwzapalne. Herbatkę z liści babki lancetowatej stosuje się w nieżytach górnych dróg oddechowych. Ponadto napar można używać do płukania jamy ustnej w stanach zapalnych błony śluzowej jamy ustnej i gardła, tak samo jak liście porzeczki czarnej wraz z liśćmi poziomki o czym wam często przypominam.
To o czym musimy pamiętać, to to, że odporność budujemy cały rok.
Komentarze